Werbung wirkt. In meinem Fall hatte ich auf Facebook immer wieder Ads gesehen für eine Akupressurmatte von shaktimat. Das ist eine im Grunde weiche Matte, die allerdings mit mehr als 6000 Spitzen gespickt ist. Nach längerer Wartezeit auf die Zusendung meiner Bestellung der orangen Matte (GLS, warum nur?) ist es dann soweit, und das erste Mal steht bevor.
Ich lege die Matte auf meinem Sofa auf, aber es gibt erst einmal zu wenig Platz für die Beine (Pölster an beiden Enden der Sitzfläche). Egal. T-Shirt ablegen, vor die Matte setzen, runder Rücken, auf die Matte abrollen, ganz wie im Erklär-Video zu sehen. Das wäre ja gelacht, kann nicht so schlimm sein.
Ich will sofort wieder weg von da. Un. Aus. Halt. Bar. Der Rücken steht in Flammen.
Ich lege mich um, Kopf an die andere Seite, wo das Sofa breiter ist (da gibt es mehr Platz im Schulterbereich). Same procedure. Runder Rücken, abrollen, und ich trete mal sofort die Pölster im Fußbereich von der Sitzfläche. Ich brauche dort einfach Platz.
Zähne zusammenbeißen.
Wie haben das die anderen geschafft? Das soll gut tun? Ich spüre meinen Pulsschlag am ganzen Rücken.
Heldensaga
Nach etwa einer Minute (oder doch zwei Minuten?) passiert etwas unerwartetes. Ich beginne mich an die Situation zu gewöhnen. Eigentlich gar nicht so schlimm. Nur der untere Rücken kann vom Schmerzgefühl nicht ganz loslassen. Die Körperhaltung verändern? Ganz schlechte Idee. An etwas profanes denken (Arbeit, Sex, was werde ich danach darüber schreiben)? Ganz schlechte Idee. Also besser an nichts denken, und dem Pulsschlag am Rücken nachfühlen.
Nach knapp 20 Minuten beginne ich mich wieder aufzurichten. Das geht dann wieder nicht ohne Schmerzen ab. Angst: bleibt die Matte im Rücken stecken, brauche ich jemanden, der die Matte vom Rücken löst? Nein, alles halb so wild. Einfach zügig aufsetzen, dann geht das schon.
Meinen Herzschlag spüre ich danach noch wesentlich länger am Rücken. In weiser Voraussicht habe ich das ein paar Stunden vor dem Schlafen gehen gemacht, keine Ahnung, ob mich die Matte eher beruhigt oder aufwühlt. Ich bin fest entschlossen, das jeden Abend zu wiederholen.
Tag 2
Die Matte wirft mich ab. Beinhart. Dreimal versuche ich, mich mit nacktem Rücken darauf zu legen, aber mehr als 10 bis 15 Sekunden sind nicht zu schaffen. Völlig unmöglich. Mit T-Shirt geht es dagegen problemlos, und man spürt dennoch eine starke Durchblutung des Rückens, und ein durchaus wohliges Gefühl nach einiger Zeit.
Für die Füße
Man kann sich auch auf die Matte drauf stellen. Sagt man.
Angeblich kann man das während des Zähneputzens machen. Kein Problem, wenn das Zähneputzen in 10 Sekunden erledigt ist. Von 3 bis 5 Minuten stehen ohne Socken bin ich noch weit entfernt.
Wozu das Ganze?
Mit Hilfe einer solchen Akupressurmatte soll sich ein verbessertes Wohlbefinden einstellen, ein guter Schlaf soll gefördert werden. Die Rücken-Muskeln werden definitiv gut durchblutet, der Rücken wird sehr warm. Nacken- und Schulterverspannungen sollen sich lösen, wenn man sich vor allem mit dem Kopf auf die zusammengerollte Matte (Spitzen nach außen) legt.
Das Nervensystem soll stimuliert werden, für die Füße sei das wie eine Fußreflexzonenmassage.
Mal sehen. Noch bin ich Anfänger, und muss schauen, wie ich über die Startschmerzen hinwegkomme. Oder einfach bei Nutzung der Matte mit T-Shirt bleiben.
Ich werde weiter berichten.
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